Lo sapete che noi di Lua non siamo sempre fan dei trend di TikTokma questo ci ha veramente rubato il cuore. L’everything shower è un rituale di benessere che vale la pena provare, almeno una volta nella vita!
Ma cos’è davvero l’everything shower, come si fa e perché merita un posto fisso nel tuo calendario settimanale? (spoiler: non farla tutti i giorni!).
Cos’è l’everything shower?
L’everything shower è una doccia completa in cui non ti limiti a lavarti, ma dedichi tempo a tutti i passaggi della cura del corpo. Non solo shampoo e bagnoschiuma, ma anche scrub, rasatura, maschere, idratazione profonda, profumo… tutto. Letteramente tutto!
Hai presente quando hai voglia di un momento di pace e di un restauro totale? Ecco, l’everything shower nasce per ritagliarsi uno spazio per sé.
A cosa serve (davvero) una everything shower?
Non si tratta solo di uscire profumata e con la pelle liscia, anche se a volte mi basterebbe! La everything shower è un modo per riconnettersi con sé stesse e scaricare lo stress.
Andiamo sempre di corsa e ti confesso che questo è diventato il mio momento preferito della settimana.
Ma quali sono gli step?
Ecco tutti i passaggi, ovviamente non devi seguirli alla lettera, dipenderà da te e dal tuo umore. Ricorda, se diventa un obbligo, non ha più il potere terapeutico!
1. Prepara il bagno
Candele, musica soft (o Madonna, a tua scelta), porta chiusa, telefono lontano. Cerca di disconnettere totalemente e trasforma il tuo bagno in una spa!
2. Dry brushing
Prima di iniziare la vera e propria doccia, esfolia tutto il corpo con una spazzola in setole naturali, fai movimenti dal basso verso l’alto. Stimola la circolazione, aiuta il drenaggio linfatico e prepara la pelle all’esfoliazione.
E se non conosci ancora il dry brushing, ecco a te un articolo che in cui ti spiego tutto, clicca qui!
3. Esfoliazione
Sotto la doccia, applica uno scrub corpo, massaggia in modo circolare, insistendo su gomiti, ginocchia e talloni. Massaggia delicatamente, non c’è bisogno di sfregare troppo forte!
Tip Lua: scegli uno scrub con profumo fruttato o tropicale per sentirti subito in vacanza.
4. Rasatura o depilazione
Se i peli superflui non ti piacciono, la everything shower è il momento perfetto per sbarazzarsene. La pelle è già esfoliata e morbida. Prima del bagnoschiuma, applica una mousse per la rasatura e fai molta attenzione a non tagliarti. Se fai anche il laser, ricorda di programmare la tua everything shower uno o due giorni prima la tua prossima seduta.
5. Shampoo e maschera capelli
Applica lo shampoo e massaggia tutto il cuoio capelluto delicatamente. Appena dopo il risciacquo applica una maschera nutriente o idratante, in base alle tue esigenze e lasciala agire mentre continui con il resto della everything shower.
6. Bagnodoccia sensoriale
Usa un bagnodoccia profumato con una texture setosa, da massaggiare con calma. Se non hai ancora provato il nostro bagnodoccia drenante, direi che questo è il momento adatto!
7. Risciacquo freddo (se hai il coraggio)
Una doccia finale fredda aiuta a tonificare, risvegliare e rinvigorire corpo e mente. Anche solo 30 secondi fanno la differenza.
Non è obbligatorio. Ma ti farà sentire come se avessi appena fatto un tuffo nel mare.
Dopo la doccia: la everything shower continua!
8. Crema corpo o olio idratante
Tampona delicatamente il corpo con l’asciugamano (no sfregamenti!) e applica un prodotto idratante su tutto il corpo. L’ideale? Una crema profumata o un olio secco che lasci la pelle morbida e luminosa.
Il consiglio di Lua: prova il layering di crema + olio per un effetto “glazed skin” irresistibile. Oppure, opta per il nostro Pink Balm!
9. Profumo o body mist
Ultimo tocco: una spruzzata di profumo, anche se non devi uscire!
10. Relax post-doccia
Non vestirti subito. Resta qualche minuto in accappatoio, sorseggia una tisana fredda, fai journaling o ascolta un podcast. L’everything shower non finisce quando chiudi l’acqua: è un rituale che si estende al dopo.
Ogni quanto posso concedermi questo rituale?
L’everything shower è (e non deve essere) una routine quotidiana. È un momento speciale da regalarti una volta a settimana, o quando ne senti davvero il bisogno. L’importante è non viverla come un altro “dovere”, ma come un appuntamento con te stessa.
Articolo scritto da Paola De Nicola
