Primavera: tutte le attività da svolgere all’aria aperta

Primavera: tutte le attività da svolgere all’aria aperta

La primavera è una stagione meravigliosa, i fiori sbocciano, la natura si riempie di colori vivaci e se si è fortunati, si può respirare tranquillamente anche senza gli antistaminici! La primavera è il momento perfetto per uscire di casa, godersi il sole, l’aria fresca e dedicarsi ad attività all’aperto e in questo articolo ti darò

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Pilates al muro: lo sport che puoi praticare a casa tua

Pilates al muro: lo sport che puoi praticare a casa tua

Ciao amica, anche tu pratichi divano agonistico dagli anni ’90? Ti capisco! Ti andrebbe di scoprire un metodo di allenamento divertente ed efficace da praticare a casa tua? Allora preparati a conoscere il pilates al muro, la versione beginner-friendly del pilates! Hai presente i buoni propositi dell’anno nuovo? Ecco, questo articolo ti vuole solo ricordare

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Trattamenti rimodellanti e drenanti: come funzionano?

Trattamenti rimodellanti e drenanti: come funzionano?

Ciao amica con le gambe gonfie e culotte de cheval, ti vedo mentre cerchi di eliminare la cellulite con la forza del pensiero mentre ti guardi allo specchio. In realtà, ti capisco! So che hai speso centinaia di euro in trattamenti rimodellanti, massaggi drenanti, bendaggi e saune, ma se non hai visto nessun risultato è

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Epilazione: cosa fare per avere le gambe lisce

Epilazione: cosa fare per avere le gambe lisce

La lotta contro i peli è una guerra persa in partenza. Farai una dolorissima ceretta, le tue gambe saranno irritate per giorni, poi cresceranno dei peli incarniti, sfoghi di bollicine, follicolite. Nel brevissimo periodo in cui non avrai i peli, la tua pelle sarà ruvida, esattamente come quella dei polli. Questa condizione della pelle si

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Ritenzione idrica: che cos’è e come eliminarla

Ritenzione idrica: che cos’è e come eliminarla

Fin dalla giovanissima età ho sentito parlare di questa famosa (e cattivissima) ritenzione idrica, causa di tutti i mali, o quasi. Mia nonna, mia zia e mia mamma si guardavano le gambe, si stringevano le cosce per osservarla. La ritenzione idrica mi ha sempre terrorizzato, sapevo che prima o poi l’avrei combattuta anche io, come

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Come sopravvivere allo smart working (o ad un lavoro sedentario)

Come sopravvivere allo smart working (o ad un lavoro sedentario)

Che tu abbia il tuo lavoro dei sogni o semplicemente un lavoro, probabilmente passi molte ore seduta davanti ad un computer. Come puoi immaginare, non è il massimo per la tua salute, ecco perché ho scritto una mini guida per sopravvivere ad un lavoro sedentario o allo smart working. Passare più di otto ore al

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Cellulite: tutte le buone abitudini per ridurne gli inestetismi

Cellulite: tutte le buone abitudini per ridurne gli inestetismi

Quando parliamo di cellulite, parliamo della maggior parte delle donne, quindi tranquilla, non sei sola, siamo tutte sulla stessa barca!Premetto che in questo articolo non ti darò nessuna formula magica per avere gambe scolpite nella roccia, ma ti darò qualche consiglio per ridurre gli inestetismi della cellulite e avere le gambe più leggere. Meglio di

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